Tĩnh lặng với Hành trình Tốt hơn cho mình



Với mong muốn mang tới một bản nhạc bình yên để mỗi người chúng ta tìm lại cảm giác thư thái, tĩnh tại trong tâm hồn, CLB Go To Know xin tổ chức 1 chương trình dã ngoại tại Bản Xôi, Ba Vì vào ngày 23/1/2016 tới.







Ngày nay, những bộn bề, lo toan của cuộc sống, công việc hàng ngày khiến cho chúng ta cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi. Những lúc như vậy, chúng ta rất cần một cảm giác bình yên, cần một nốt nhạc trầm lắng để làm dịu đi những cơn sóng đang cuộn trào trong tâm hồn đầy suy tư phiền muộn. Thiên tài Steve Jobs đã từng nói: ” Giữ tâm vắng lặng là chìa khóa của mọi sáng tạo”.




Trong không gian yên tĩnh đó, chúng ta sẽ học cách cảm nhận và lắng nghe được mọi vật ngay cả trong những hoạt động hàng ngày. Quan trọng hơn, chúng ta sẽ học cách lắng nghe chính bản thân mình – điều mà nhiều người đã quên mất trong những cơn sóng bộn bề phiền muộn. Sau 2 ngày “lắng nghe”, chúng ta sẽ nạp lại năng lượng, sức khỏe và tinh thần cho bản thân, tiếp tục phấn đấu trong cuộc sống.




Hãy trải nghiệm tour du lịch tĩnh để tìm lại sự cân bằng trong cả đời sống vật chất lẫn tinh thần của chính mình bởi vì “Bình yên chính là lúc ta lắng nghe trái tim mình”.

Thời gian: 23 -24/01/2016.
Địa điểm: Khu sinh thái Bản Xôi, Ba Vì.

http://bit.ly/1RhDfEl

Lịch Trình:

Ngày 23/1/2016:
Buổi Sáng:
6:00: Xe đón các thành viên tại 91 Nguyễn Chí Thanh (Nhà Hàng Hải Cảng) – trên đường đi các thành viên sẽ được giới thiệu về tính chất của chuyến đi. Đoàn ăn sáng trên xe, thưởng thức món ăn đầu tiên thơm ngon “đặc biệt” mà BTC đã chuẩn bị.
8:00: Đoàn nhận phòng, thay đồng phục chuẩn bị cho buổi mở màn.
9:00: Chào đón Quý Thầy hướng dẫn chương trình Tĩnh Tâm An. Cùng lắng đọng nghe lời chia sẻ, hướng dẫn đầu năm từ Quý Thầy.
10:15: Các thành viên sẽ được học ngồi Thiền đúng cách (bộ môn rèn luyện tâm trí đang thịnh hành trên Thế Giới) dưới sự hướng dẫn của Quý Thầy và tiểu ban hướng dẫn.... Ngồi thiền 20’.
Buổi Trưa:
11:00: Đoàn dùng cơm trưa, Quý thầy sẽ chia sẻ 10’ cách ăn tốt cho sức khỏe.
12:00: Nghỉ trưa
Buổi Chiều:
13:30: Thức dậy, vệ sinh cá nhân thư giãn tại chỗ
14:00 : Đoàn tham gia hoạt động “tĩnh lặng nhìn lại chính mình”.
14:45: Đi bộ thong dong vòng quanh hồ nước, cảm nhận từng bước chân thảnh thơi, hơi thở nhẹ nhàng.
15:30: Giao lưu hỏi đáp, tập văn nghệ của từng nhóm nhỏ (gia đình).
16:00: Thành viên tự do thăm quan khu vực sinh hoạt, đọc sách, thưởng thức không khí trong lành với thiên nhiên tại Khu Sinh Thái.
17:00: dùng cơm chiều với những món chay tịnh, ngon, thanh mát.
Buổi Tối:
18:00: chương trình “Học cách Tha Thứ cho Bản Thân”.
19:00: Chia sẻ theo chủ đề “Giây Phút Hạnh Phúc Hiện Tại Trong Đời”
20:15: Đoàn tham gia hoạt động “tĩnh lặng nhìn lại chính mình”.
20:45: Chương trình “Hoa đăng thầm nguyện”.
21:30: Đi bộ tập thể dưới sự Tĩnh Lặng, “Trải lòng yêu thương”.
22:00: Nghỉ Ngơi.

Ngày 24/1/2016:
Buổi Sáng:
4:30: Mọi người thức dậy vệ sinh cá nhân cùng đón sương sớm bên hồ.
5:00: Ngồi tĩnh lặng nhìn lại chính mình, đón làn sương sớm trong lành của buổi sáng tinh mơ,
5:30: Đi bộ thư giãn, nhẹ nhàng lắng nghe bước chân hơi thở hòa mình trong buổi bình minh
5:45: Tập thể dục buổi sáng
6:15: Mọi người dùng bữa sáng với những món ăn thực dưỡng, thơm ngon mà BTC chuẩn bị.
7:30: Phân chia khu vực tổng vệ sinh, lao tác, tập thể dục chào ngày mới.
8:15: Bài diễn giải “Tác Dụng Thiền Trong Kinh Doanh Và Học Tập”.
9:30: Giải đáp thắc mắc, đặt câu hỏi trao đổi ứng dụng Thiền và cuộc sống
10:00: Trò Chơi Vận Động Vui Vẻ.
Buổi Trưa:
11:00: Mọi người dùng cơm trưa thưởng thức món ăn thơm ngon có sẵn từ tự nhiên tại Bản Xôi.
12:30: Nghỉ Trưa.
Buổi Chiều:
13:30: Mọi người thức dậy, vệ sinh cá nhân thư giãn tại chỗ
14:00: Bế mạc chương trình “Tốt hơn cho mình”. Cùng lắng nghe chia sẻ từng cá nhân (nếu có) sau 2 ngày tham gia chương trình.
16:00: Chụp Hình Lưu Niệm, ca hát tập thể, chia tay hoàn mãn chương trình.
17:00: Xe đón các Thành Viên trở về Hà Nội.
18:00: Có mặt tại HN, chia tay các thành viên hẹn các thành viên trong các chương trình sắp tới.

Chi Phí tham dự chương trình:
-    580.000VNĐ/người (trọn gói).
-    480.000VNĐ/người (tự túc xe đưa đón).

Chi phí bao gồm:
-    Xe du lịch đưa đón theo chương trình.
-    Phòng nghỉ nhà sàn tập thể tại khu sinh thái, chăn đệm đầy đủ, vệ sinh sạch sẽ.
-    Các bữa ăn thực dưỡng theo chương trình: 2 bữa trưa, 1 bữa tối, 2 bữa sáng.
-    Dẫn đoàn nhiệt tình, hiểu biết.
-    Nước uống trên xe.
-    Chi phí điều hành, tổ chức.
-    Đóng góp quỹ từ thiện Go To Know.
Lưu ý:
-    Trang phục kín đáo, rộng rãi, thoải mái, đồ thể thao.
-    Hạn chế sử dụng điện thoại trong suốt thời gian chương trình diễn ra
-    Vui lòng chấp hành nội quy BTC đưa ra.
-    Mang theo giấy tờ tùy thân khi tham dự chương trình.
-    Không online, sử dụng đồ điện tử, đồ có giá trị lớn trong suốt quá trình tham dự chương trình.

Liên Hệ Đăng Ký:
Vũ Tuấn Phong - DĐ: 0988407135
Email: phongtuanvu@gmail.com

Chuyển khoản đăng ký qua tài khoản:
a. Vietcombank, CN Thăng Long, Hà Nội.
Tên TK: Vũ Tuấn Phong
Số TK: 0491000029535.
b. Techcombank, CN Ngọc Khánh, Hà Nội.
Tên TK: Vũ Tuấn Phong.
Số TK: 1902.022.763.1017.

0 comments:

Post a Comment

Thông tin du lịch
Tìm kiếm